安安五天八夜の日记

我の话
一直以来从安安出世到今天，都是我的妈妈一手包办地照顾安安（不论白天黑夜，但是我们有计划要带安安回家睡，然后上班之前才交给我的妈妈照顾）。
趁着假期，上班路上的状况很顺畅，我和老公商量打算要带安安回家过夜，进行我们的计划。

以下是安安の日记
地点：老公的家，妈妈的家，政府诊所，TESCO EXTRA，CARREFOUR，PIZZAHUT
时间：五天八夜 （to be continue...)
人物：老公（保姆助手），我和妈妈（保姆），家婆、老公的小妹、爸爸、二姐、侄女们（逗安安玩），大姐和老公的大妹（安安的修指甲师)，姐夫（安安的喂药师兼逗安安讲话）
安安的行李: 衣服，纸尿片，布尿片，床褥，臭臭（枕头），奶粉，奶樽，黑风油，弹弓床，电动摇摇以及其他的必需品。。。（真的没想到宝宝的行李还比大人多）。。。

12月21日 - 准备就绪后，大约中午十二点，等老公，然后一起回家。回到家后，家婆早已在家前等待我们的回来。。。家婆抱着她的孙，我们就忙碌的搬安安的行李下车，过后冲了奶给安安喝，然后就给他小睡。。。大约4点左右，安安醒了，我们帮安安抹身，搞了半个钟头才完成任务，真的怕安安着凉。。。6点45分，带了家婆，安安，老公与我一起到PizzaHut吃晚餐。8点回到家，安安已经很睏了，可是他还是要闹睡一番后才肯好好的睡。。。

12月22日 - 6点一早，安安醒了，我也梳洗一番后，让安安坐上VIP座，然后载安安到我妈的家，我跟着上班去了。下班后大概7点，安安和我会在妈妈的家过夜，因为23日一早就要带安安到政府诊所去打针。

安安的VIP座

12月23日 - 9点早上，我载了我妈、两个侄女（因为四岁大的小侄女要复诊）和安安一起到政府诊所，和往常一样，拿号码，等护士量体重，给了下个月的预约，嘴巴滴了两滴的药水，大腿上打了一针，拿退烧药水，然后回家。。。接着每隔4个小时候观察他的身体有没有发热。为了给安安忘记大腿上的痛，两个侄女表演给安安，逗安安笑。。。



12月24日 - 和22日一样，下班后带安安回家，可是还是觉得安安的身体烫烫的，老公就每个小时观察他的身体的温度一直到明天早上。

老公帮安安换尿布

12月25日 - 圣诞节- 早上安安的体温好多了，今年是安安第一次过圣诞。11点左右，家婆、老公、安安和我一起到TESCO EXTRA去购物。大概12点，没想到安安既然睡在手推车里，最后我们就索性在广场吃午餐才回家。

家婆和老公在吃午餐，箭头指着的是安安在里头睡觉

12月26日 - 像22日和24日一样，下班后带安安回家，没有什么特别的事发生。

12月27日 - 一早安安睡醒吃饱后，我帮安安冲凉，今天是我第八次帮他洗白白。手忙脚乱一番后, 接着替安安穿了衣服，然后与老公三人行一起到CARREFOUR购物。。。



12月28日 - 老公说今天不要带安安出去了，因为前几天一直出去，安安晚上闹睡又不肯喝奶。。。可怜的安安只好整天呆在家里自己玩。。。



12月29日 - 安安的指甲越来越长，每一次他要吮手的时候，都搞到满脸刮伤。 到了中午，我们三人行一起到RAJA UDA的BABY店买了一些安安的日常用品，包括：婴儿指甲剪、洗奶瓶的sponge、奶嘴、香茅驱蚊剂等等。。。回到家，老公尝试帮安安剪指甲，搞了半小时，才成功剪了尾指的指甲，看来这任务还是要交给大姐或老公的大妹了。。。

可爱的指甲剪

12月30日 - 今天是我和老公的两年结婚周年纪念日，今晚我们打算出去吃，可是没有预安安的份，没办法啦，我们是要给安安早点休息嘛。。。而且安安和我会在妈妈的家过夜，因为明天不但是2009新年前夕，也是庆祝安安满100天。。。YEAH ！

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两个月大的安安吃手啦!

我の话
这几天发现安安开始把手放入嘴巴。今天我把他的手套去掉，然后用干净的布搽搽他的小手，让他可以享受享受吃手的滋味。。。YUMMY。。。

转载
婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。哺乳或吃奶瓶能满足孩子多方面的需要。哺乳不仅给孩子以营养，而且暖暖的乳汁，母亲温暖可以给孩子心理上的慰籍。在孩子感到压力和紧张，牙齿不舒服，想感受一下吸吮手指滋味的情况下，都会吮吸手指。不少父母担心孩子吸吮手指不卫生，可能吃入很多细菌。其实孩子这一阶段拿到什么东西都会往嘴里放地，相比之下，吸吮手指吃入的细菌可谓是微乎其微，只要注意必要的卫生即可。这是孩子认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺，也不要大惊小怪。

我曾经在读者文摘是看到的个小故事，里面讲到东西方文化的差别在教育小孩中的体现，一个中国人到一个美国人家中做客，他看见美国人的小孩在吸吮手指，就上前拉出小孩的手指，告诉小孩这是不卫生的、不可以的，美国父母则轻松的笑道：“让他享受吧，没有关系”。我的孩子小时也有吸吮手指的习惯，我从不要刻意的纠正，孩子大一些，度过他的这一发育阶段，自然会不再吸吮手指。

有的父母说，当孩子吮吸手指时，他们常常拿样其他东西给他吮，这种做法也是可以的。不过要注意，这种方法可能会助长和延长孩子吸吮的时间，使正常情况下原本可能会停止的吮吸行为延续更长时间。为了避免这种情况的发生，父母要注意孩子准备放弃吸吮的行为动向，伺机不再给他吮吸的对象。

许多孩子一般到3岁—3岁半就不会吮吸手指或其他东西了，除非偶尔感到累了或发现自己无事可做、无所适从以及暂时感到不安时，才会吮吸手指。如果孩子4岁以后还继续吮吸手指甚至养成习惯，父母就必须注意了。因为这些孩子可能会因吸吮时间太长或太过用力，使上腭往上推，影响上面一排牙齿的整齐排列。对这种情况，父母往往会直接制止、不许孩子吮吸手指，但很快会发现收效甚微。如果父母细心观察就会发现，这类孩子往往在其他方面或事情上感到不高兴或很失望，转而把注意力集中在吮手指上。父母要注意找出孩子不开心的症结所在，多给孩子以关心和爱护，这比直接干预他的吮吸行为更有效。有些父母采取诸如固定孩子的手，往手上涂有异味的东西，或者给孩子戴上手套等不恰当的手段，不但收效不大，还会有意无意地伤了孩子的心。

宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，而手对于大脑还没有完全发育的宝宝来说，只是一个外在的东西，而不是自己身体的一个器官。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。宝宝吸吮手指，做家长的应该为宝宝的进步感到高兴才对。从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指，这说明：孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

要想解决这个问题，就要分析孩子吸吮手指的心理，同时根据孩子所处的年龄段对症下药：

1.吸吮手指——表现为时间较长、神情专注、吸吮欲较强时

宝宝在婴儿期，正处于用嘴感知世界的阶段，如果得不到适当的满足和照顾，长大以后，很容易出现咬指甲、吸烟等不良习惯，甚至容易产生脾气暴躁、心理焦虑、对人缺乏信任感等现象。

如果孩子长时间专注地吃手指头，妈妈们一定要通过安抚的方法把孩子的注意力从手指转移到玩具、画册等色彩鲜艳的东西上，使其能够更多的认知其它事物，对于大脑的发育也有极其重要的作用。

针对个别孩子的吸吮欲望特别强烈，如果不能用怀抱、抚摸、玩具等方法来满足需求的话，建议各位妈妈们借用假奶嘴，有了它的帮助，一般能够避免宝宝吸吮手指。不过需要说明的是，假奶嘴永远不能代替来自父母的关爱，一旦发现孩子吸吮手指，就不负责任的把奶嘴塞进孩子的嘴里，而不去查找孩子吸吮的真正需要，反而会适得其反，使孩子遇事更加依赖奶嘴来自我安慰和调节情绪，从而防碍孩子的正常成长。

2.吸吮手指——为了减轻内心的焦虑和不安全感

婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，如果出现一些突发事件，如摔到地上，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。

在孩子独自耍玩一段时间后，如出现哭闹、烦躁的现象，应及时把孩子抱在怀里，用手轻轻抚摸孩子的后背，并轻声细语与其对话，这样会给孩子带来亲切和愉快的感觉。

3.吸吮手指——妈妈喂奶方式不当

当我们在喂奶时，由于抱孩子的姿势不当，不能使孩子躺在臂弯里感到很舒服，或喂奶的方法不正确，喂食的速度太快，没能满足孩子吸吮的欲望。即使宝宝的肚子吃饱了，但是在心理上还没能得到充分的满足，因此便会通过吸吮手指来满足自己的需要。这就需要我们在喂奶的时候不要心急，等孩子主动吐出乳头的时候再离开。边喂奶边观察孩子的表情，看他是不是有一种满足感，并且用胳膊来体会孩子细小的身体变化，他是不是躺得很舒服。如果宝宝已经能够用奶瓶喝奶了，那么一定要注意奶瓶嘴口的大小一定要适中，过大容易使宝宝喝奶过程中得不到足够的满足，从而导致宝宝吃手指头。

专家提示

虽然处于婴儿期的孩子吃手指头是很正常的现象，一般都采取顺其自然的原则，但如果孩子是由于其它原因而拥有这个习惯的，那家长决不能袖手旁观了，要及早认清，抚平孩子幼小的心灵。

曾经有人对2650个宝宝做过调查，发现其中46%的宝宝都有吃手指头的习惯，男、女孩之间没有什么显著的差异，可见有这种习惯的孩子还不在少数。著名心理学家弗洛伊德把婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。在该阶段如果父母能够顺其生理发展的需要，比如孩子在临睡前有吃手指头的习惯，不必太担心，等孩子一睡着，记得把手指头从他嘴里移出来，不要让他吃一整晚，以免长此以往手指变形，并试着让他抱着熊宝宝或是布娃娃睡，用这种取代的方法，慢慢地把孩子的习惯矫正过来。相反，如果父母此时强硬的制止孩子吃手，反而会给孩子心理上造成阴影，长大后容易焦虑、发脾气，对别人缺乏基本的信任和安全感。

宝宝刚出生时，口唇接触妈妈的乳头就会自发地作出吃奶的吸吮动作，这是一种生理性的吸吮反射。当他们在饥饿时，无论口唇碰到什么东西，都会引起吸吮反射，甚至在熟睡中也会自发的出现吸吮动作。

稍大一点，饥饿时大多数宝贝（占婴儿的90％）会将自己的手指放在口中吸吮，这是一种正常现象，爸爸妈妈不必太在意。

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给安安过第一个圣诞节

我の话
日子迈入十二月份，不知不觉圣诞节即将来临，虽然不是基督教徒的我，不过我很喜欢圣诞节和 New Year Eve 的气氛。重温以往的圣诞节，我和姐姐们都会挂上自己亲手做的袜形的袋，互相送礼物庆祝这节日，而我也会手工做了小小圣诞树和圣诞圈圈来布置家里。（注：妈妈每次都不喜欢我的摆设，因为过后她要帮我收拾垃圾。。真歹势（闽南语）！）

今年的圣诞节有点不一样，我决定要给安安过他的第一个圣诞节。借着圣诞节我给安安购物和打扮，昨天在 JUSCO 买了一个 THEMOS 的保温瓶，以方便泡牛奶给安安喝。。。

这是老公买的圣诞礼物，鸡鸡 POWDER PUFF，打出来的粉非常幼。。。

在这里愿安安健康成长，开心快乐每一天！

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安安打针记

我の话
前天老公带了安安到政府诊所去打针, 其实我们计划了很久到底要去政府诊所还是私人诊所打针. 经过 SURVEY, 最后还是选了政府的。

老公拿了号码不久，护士就叫名字去量体重。量好后，我们就坐着等护士叫名字。还好今天安安还蛮乖的，虽然到最后是有一点不耐烦的样子，可是多数时间他都是乖乖地躺着老公的怀里。不久终于等到我们了, 进去其中一间医疗室后，护士如常问宝宝是否健康? 几个钟头吃多少奶? 开始会笑? 会听声? 会看和玩? 过后，护士叫老公抱着安安坐在一张椅子上，首先护士在他嘴巴滴了些好像是预防小儿麻痹症的药水 (OPV)，接着就叫老公握着他的大腿，然后就在安安的大腿上打了一针 (TRITANRIX)。安安算很厉害了，当针头刺进肉里时，安安都没反应，开始注射的时候他也没哭, 好棒哦!

过后护士给了下个月预约后，我们就回家了。一回到家, 我们就立刻给安安喝发烧药水预防他发烧. 接着每隔4个小时候观察他的身体有没有发热。。。

到了今天, 安安的状况蛮好的。。。 要感谢我的妈妈, 因为她帮我照顾安安以外, 她还用长身学的方法, 帮安安调理, 真的要谢谢我的妈妈。。。

这是安安出世后打的针, 第二个月才开始发泡。。。


常给小朋友注射的疫苗包括如下：

还有其它疫苗是可能没有注射的：

目前.多种合一的疫苗有:
1.六合一,那就是---破伤风,白喉,百日咳,B型肝炎,小儿麻痹症和脑膜炎。
2.五合一,那就是---破伤风,白喉,百日咳,B型肝炎,小儿麻痹症。
3.三合一(MMR) ---麻症,德国麻症合流行性腮炎。

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两个月的安安会趴趴了

安安の话
嘿嘿，今天妈咪给我挑战新的技能，她把我放在毯子上，让我学习趴趴... 你们看...

转载: 爬爬训练让宝宝更强壮

一直以来，儿科机构和医生都建议让宝宝“躺着睡觉”，以减少婴儿猝死症的发病率。事实证明，这种疾病的发病率的确较从前降低了50%左右。但是，这种“躺式”睡法，令许多宝宝后脑扁平，形成扁平头。而且，长期躺卧，宝宝很少有机会运用上身的肌肉组织，可能会抑制肢体运动能力的发展。

如何解决这个问题呢？和宝宝一起进行趴趴训练吧！这种姿势会促进宝宝整个身体的稳定性、四肢的协调性和头部的控制能力，而且还能提高他们抓、够物体以及翻转身体的能力，从而为爬行奠定良好的基础。多趴趴不仅可以大大降低宝宝扁平头的患病机率，同时在心理方面也会大有助益：当宝宝尝试新的事物时，他会有一种成就感，随着年龄的增大，协调能力的增强，他会更有自信去挑战新的技能。

　　训练安排
　　3个月
　　这一时期，宝宝已经开始学着转头了，颈部肌肉更加强韧，更具协调能力，所以我们的趴趴训练正式开始！可以把宝宝放在铺于地板上的毯子上，每天训练5—10分钟。

　　4个月
　　宝宝会支撑着胸部离开地面，靠着肘部，抬起头，甚至胳膊也能离开地面，拱起背部，练习踢脚。当宝宝在地面上又踢又动的时候，难免会突然间身子倾斜，翻过身去，训练时一定要保护好宝宝的安全。

　　5—6个月
　　宝宝开始腹部向下练习转圈，能用小手去抓够前面或侧面的东西，这个时候可以适当延长训练时间。

　　大家一起来“趴趴”

　　单独的训练多无聊啊！爸爸妈妈要不断鼓励宝宝，一起加入这段有趣的“趴趴时间”，让趴趴训练成为日常生活中游戏，而不是一种单纯的训练。

　　趴在大腿上
　　让宝宝趴在妈妈的身上或者大腿上，坚持几分钟，让他慢慢熟悉这个姿势。
　　Tip：宝宝刚刚吃完奶的话，不要进行这个训练，对小肚肚的压力会导致宝宝吐奶。

　　玩具逗引
　　让宝宝趴在一个平坦、干净的平面上，例如毯子或者地板的垫子上，然后妈妈拿一个宝宝喜爱的玩具，吸引他的注意力。
　　Tip：如果宝宝不停地动或者哭闹，试着再加一层垫子或者把一个小毯子塞到宝宝的肚子下面。

　　两两相望
　　妈妈躺在地板上，和宝宝面对面，发出滑稽的声音和表情，或者唱歌给宝宝听。也许你会感觉很傻，但是宝宝却很喜欢这样的亲子交流，在这种温和的氛围中，就不会乱踢乱叫了。

　　魔力镜子
　　让宝宝趴在落地镜子前面，让镜子里的小宝贝吸引他的注意力，好好打量一下自己的模样。妈妈也可以在镜子前做鬼脸，逗引宝宝看着镜子里的你。

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安安的手手脚脚

老公の话

安安的小手开始知道抓东西，跟妈咪的手比起来，真的是小巫见大巫．．．

这是大脚与小脚的分别...

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爸爸买给安安的玩具

我の话
那天心血来潮, 我们想买一些能让安安运动手脚的玩具, 看了几间的 BABY 店, 都没有合心意的....
最后来到了 RAJA UDA 的一间 BABY 店, 里面有很多 FISHER-PRICE 的产品, 老公选了三合一的玩具...



海洋遊戲世界
海洋遊戲世界幫助寶竇小手臂和腿部發展，有兩種遊戲模式─可讓寶寶躺著玩，藉由上面海洋中可愛的小魚兒，章魚造型掛飾玩具及滾動音樂球，吸引小寶寶伸手拍打及踢腳；軟墊還可以組合起來，讓寶寶鑽進小隧道中玩耍!軟墊可放入洗衣機清洗且方便攜帶。需要3顆鈕扣(LR44)電池內附

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安安摇身一变 ~ 广告明星

我の话
看到几个BLOG友把他/她们的宝宝变成广告明星, 我也想试试....

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安安的玩具

我の话
那天在 QUEENSBAY MALL 里的 TOY R US 逛逛, 看到很多玩具, 真的很想把它们全部买下来. 东选西挑, 最后买了两样玩具....

这个布布 HAMBURGER 是给 NEW BORN 的宝宝


这个 FIRST BLOCKS 是给 6+ MONTHS 的宝宝

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唱唱歌, 逗安安笑

我の话
前几天突然心血来潮在网上找了一些 Nursery Rythem 唱给宝宝听...安安听了非常开心



以下是我喜欢的....

Alphabet Song
A - B - C - D - E - F - G
H - I - J - K - L - M - N - O - P
Q - R - S
T - U -V,
W - X
Y and Z
Now I know my A - B - C's
Next time won't you sing with me?


BINGO
There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
B-I-N-G-O!
B-I-N-G-O!
B-I-N-G-O!
And Bingo was his name-o!

There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
(Clap)-I-N-G-O!
(Clap)-I-N-G-O!
(Clap)-I-N-G-O!
And Bingo was his name-o!

There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
(Clap, clap)-N-G-O!
(Clap, clap)-N-G-O!
(Clap, clap)-N-G-O!
And Bingo was his name-o!

There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
(Clap, clap, clap)-G-O!
(Clap, clap, clap)-G-O!
(Clap, clap, clap)-G-O!
And Bingo was his name-o!

There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
(Clap, clap, clap, clap)-O!
(Clap, clap, clap, clap)-O!
(Clap, clap, clap, clap)-O!
And Bingo was his name-o!

There was a farmer had a dog,
And Bingo was his name-o.
(Clap, clap, clap, clap, clap)
(Clap, clap, clap, clap, clap)
(Clap, clap, clap, clap, clap)
And Bingo was his name-o!


Twinkle Twinkle Little Star
Twinkle, twinkle, little star,
How I wonder what you are.
Up above the world so high,
Like a diamond in the sky.
Twinkle, twinkle, little star,
How I wonder what you are!


Old MacDonald
Old MacDonald had a farm,
Ee i ee i oh!
And on that farm he had some chickens,
Ee i ee i oh!
With a cluck-cluck here,
And a cluck-cluck there

Here a cluck, there a cluck,
Everywhere a cluck-cluck
Old MacDonald had a farm
Ee i ee i oh!

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控制坏脾气, 调整好心情

我の话
昨天晚上跟老公诉苦, 一直认为老公不会照顾宝宝, 我的心情纳闷及了, 那一晚哭了整夜....

今早看了以下的文章之后, 心情糟透的我突然开朗了许多... 让我分享分享

转载: 准妈妈生宝宝后怎样控制坏脾气

说起宝贝，很多父母都眉飞色舞，仿佛有道不尽的趣事乐事，不过，确实也有不少父母在宝贝降生后，脾气莫名其妙地变坏了。他们的坏脾气破坏了家的和谐，也带给宝贝很多不良影响。

小小妈怀抱5个月的宝贝，满脸都是愁容，一边抑制着内心的烦躁哄着怀里不停哭闹的宝贝，一边正很焦虑地向记者诉说自己的苦恼：

“有了孩子之后，我就辞职当了全职妈咪。老公上班挣钱，我在家看孩子。因为没有人帮忙，我一个人总是从早忙到晚，连收拾一下自己的时间都没有，享受美好的精神生活就更是谈不上了。老公不体谅我的辛苦，回到家还埋怨我这个，埋怨我那个。孩子好像也故意跟我过不去，老是哭哭闹闹的，怎么哄都哄不住，每天把我折腾得筋疲力尽。原本好脾气的我，脾气一天比一天坏，老公不在家只好自己憋着，他一回家，我就无法抑制自己的情绪了，非要发泄一通才痛快……”

“唉，这样的日子也不知道什么时候是个头，怎么有了孩子，我的脾气就变得越来越坏了呢？真希望孩子早点长大，我可以早一天解脱。”

孩子的到来确实可能会给妈咪带来一些影响，比如：

* 有了宝贝之后，有的妈咪可能会产后抑郁。如果家人不能给予足够的关爱与理解，妈咪的情绪就很容易失控，变得越来越坏。

* 家里新添了一小人儿，夫妻二人世界原有的平衡被打破，有孩子之前可以随心所欲去做的很多事情，可能都会因为宝贝的到来而受到约束。

* 当孩子不是那么“乖巧”，常常无端地哭闹的时候，妈咪难免会有一种挫败感，进而产生一种筋疲力尽的感觉。

* 除了来自家庭的压力之外，职场妈面临的工作压力和养育孩子之间的矛盾，全职妈咪与社会脱节的苦闷都会给妈咪们带来一种前所未有的不适应感。

因此，从某种意义上来说，孩子的到来确实可能是妈咪脾气变坏的一个诱因。正如茫茫爸和毛豆妈分析的那样，通过调整妈咪自身的心态，寻求家人的帮助，改变自己的生活方式，我们可以有效地改变这种状况。

脾气越来越坏的妈咪还可以考虑以下的建议：

1.多和宝贝玩耍
当妈咪满腔热情和宝贝玩耍的时候，宝贝就会以极大的热情来回应妈咪。心理学家研究发现，宝贝和妈咪之间的这种情感互动，可以帮助妈咪摆脱恶劣情绪，变得快乐起来。

2.找个合适的机会发泄一下
如果实在无法控制自己的情绪，那就找个机会发泄一下。只是无论如何不要对宝贝发脾气，也不要当着宝贝的面跟爸爸发脾气。最好是找个不会伤害到任何人的方式来发泄情绪，比如，在一个没有人的地方毫无顾忌地喊上几声。

3.寻找合适的倾诉对象倾诉苦闷
人都是需要倾诉的动物，一旦你的情绪表达出来，也许那股怒气怨气也就随之烟消云散了。多和家人沟通，实在沟通不了，找个好朋友倾诉倾诉，郁积在内心的苦闷情绪通过这种方式释放出来，人的心情就会好很多。

4.多给自己一些积极的心理暗示
如果因为各种原因，妈咪确实没有可能寻求他人的帮助，那就试着给自己一些积极的心理暗示，让自己变得快乐起来。多想想那些令你开心的事情。精神状态改变了，你的这种快乐的情绪就会影响先生、其他家人，也会影响宝贝。慢慢的，一个良心的循环建立起来，一切也都跟着改变了。

5.偶尔找机会出去潇洒一下
实在在家里圈得难受了，妈咪也可以考虑找个人临时照看一下宝贝，抽出一两个小时去逛逛街、喝杯咖啡、品一壶茶，适当放松一下。这种放松就好比一部乐曲中一个小小的停顿，往往能收到意想不到的效果。

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How to read the share market ( 菜鸟学会如何看盘)

How to read the share market: 1 of 5 ( 菜鸟学会如何看盘: 五之一)

学会如何看盘，掌握看盘的基本知识和技巧，对于每一位长期在证券市场上搏杀的投资者来说是一门极其重要的必修课，它关系到投资的成功与失败，关系到财富的获得或损失

在通常情况下，投资者在看盘时需要注意以下三个要点，称之为盘面“三看”。 　　


一看趋势，即密切关注大盘趋势的变化。根据通道理论，股指一般会沿着某一趋势运行，直到政策面、宏观经济面发生重大变化，这一趋势才会逐步改变。特别要指出的是，趋势的改变不可能在一夜之间完成，这就是所谓的“惯性”作用。 　　


二看成交量。股谚云“量在价先”、“天量天价，地量地价”，说的就是“成交量比成交价更重要”这个道理，因为成交量可以决定成交价及其后的股价走势。一般来说，在股指上升的过程中，成交量应该有所放大，因为只有这样才能维持其原有的走势。如果把股指的上涨看作是列车行进速度的话，成交量就是列车的动力，股指的上涨就好像是列车在走上坡路，没有动力是万万不能的。而下跌就好像是列车在走下坡路，不需太大的动力或根本不需动力，因为此时惯性起到了巨大的作用。如2001年6月，沪市见顶2245点后，成交量不再放大，增量资金不再入市，成交量也开始萎缩，这表明资金开始逐渐出逃，股指焉有不跌之理？可这一跌一直跌到了1349点，几乎把多年牛市的成果消耗殆尽。而也正是在1350点左右两市成交量开始明显放大，表明场外增量资金开始介入，股指才得以扭头向上。 　　

三看均线，即密切关注均线的走向。一般说来，股指在长时间上涨后，如果5日均线下穿10日均线就应该引起警惕。若10日均线下穿30日均线，就应该考虑卖出股票。而当30日均线调头下行时，则应果断离场，不管你此时是亏损还是盈利。这里提醒投资者注意的是，如果你在第一次均线死叉时没能出逃，股价很可能还有一次反抽的机会，这时大盘Ｋ线形态会形成一个双头或双顶，此时则是投资者最后的机会。反之，若股指在长时间下跌后，如出现5日均线上穿10日均线，则应视作是一个较佳的短线买点，而若10日均线上穿30日均线，则可视之为中长线买点。

上面所讲的“三看”是相辅相成的，“二看”和“一看”都是绝对不行的，更为重要的是，除了盘面“三看”之外，尤其应关注宏观经济面和政策面的变化，万万不可逆政策面而动，拿鸡蛋碰石头。 　　

开盘时要看是高开还是低开，它表示市场的意愿，是当天股价上涨还是下跌的一种表现。其次，在开市半小时内可以看股价变动的方向，一般说来，如果股价开得太高，半小时内就可能会回落，如果股价开得太低，半小时内就可能会回升。第三要看成交量的大小，如果高开又不回落，而且成交量有所放大，这只股票很可能要上涨。第四看股价，不仅要看现价，还要看昨天收盘价和今天开盘价、今天最高价和最低价、涨跌幅度等，这样才能看出现在的股价是处在什么位置，看它是在上升还是在下降之中，是否有买入的价值。 　　

一般说来，下跌中的股票不要急于买，要等它止跌后再买。上升中的股票可以买，但要小心，不要被它套住。通过买卖手数多少的对比，一般可看出是买方的力量大还是卖方的力量大，如果卖方的力量大于买方，最好不要买。

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How to read the share market: 2 of 5 ( 菜鸟学会如何看盘: 五之二)

一）看趋势。

即密切关注大盘趋势的变化。

根据通道理论，股指一般会沿着某一趋势运行，直到政策面、宏观经济面发生重大变化，这一趋势才会逐步改变。

特别要指出的是，趋势的改变不可能在一夜之间完成，这就是所谓的“惯性”作用。

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How to read the share market: 1 of 5 ( 菜鸟学会如何看盘: 五之一)

学会如何看盘，掌握看盘的基本知识和技巧，对于每一位长期在证券市场上搏杀的投资者来说是一门极其重要的必修课，它关系到投资的成功与失败，关系到财富的获得或损失

在通常情况下，投资者在看盘时需要注意以下三个要点，称之为盘面“三看”。 　　

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